Nhất định phải ăn kiêng mới giảm được cân nhanh

Điều này chắc chắn rồi các bạn ạ. Nếu không ăn kiêng và kết hợp với luyện tập các bạn sẽ không giảm được cân nhanh. 

Theo hlv Huy nếu các bạn ăn đúng chế độ ngày 3 bữa chính với: 50gr protein từ gà, bò, trứng, cá hồi + 100 gr rau củ quả + 100ml nước kết hợp với phương pháp tập giảm cân siêu tốc của anh ấy thì trong vòng 20 ngày là bạn có thể giảm 10 kg rồi. 

Cho nên nhất định phải ăn kiêng khi luyện tập giảm cân các bạn nhé. 

Dưới đây là một vài hình ảnh giảm cân siêu tốc trong 20 ngày tại HTH gym.

Mr. Huy

Post Author: Mr. Huy